| Termin | Lokalizacja | Możliwe opcje szkolenia | Cena netto | Wybierz |
|---|---|---|---|---|
| 20.06 - 21.06.2023 | Łódź Pomorska 65 lub zdalnie przez internet. Rozpoczęcie godz. 08.30 |
1120.00 zł
|
Zapisz się |
- Metody skutecznego zarządzania czasem
- Podstawowe błędy w zarządzaniu czasem
- Autodiagnoza - moje mocne i słabe strony w zarządzaniu sobą w czasie.
- Budżet czasu – a style zarządzania sobą w czasie
- 7 nawyków skutecznego działania S. Coveya N - i ich wpływ na efektywność zarządzania czasem
- Reguły efektywności wg Briana Tracy
- Co zyskasz dzięki skutecznemu wykorzystaniu czasu
- Jak zarządzać swoją motywacją?
- Jak przekierować swoją energię na konstruktywne rozwiązywanie problemów i efektywne wykonywanie zadań.
- Zasady formułowania celów. Metoda SMART
- Pytania kartezjańskie w formułowaniu celów
- Określenie swojego potencjału - moje zasoby
- Model Coveya – zwycięstwo osobiste i publiczne
- Konsekwencje wykonywania zadań pod presją czasu.
- Omówienie technik na przykładach, następnie dobór narzędzi do wykorzystania w codziennym zarzadzaniu czasem wg własnych preferencji
- Technika ALPEN – harmonogram dnia
- Technika ABC -ustalanie priorytetów
- Prawo Parkinsona – ustalanie ram czasowych dla realizacji zadań
- Zasada Pareto – 80:20
- Matryca Eisenhoffera – grupowanie zadań wg ich ważności i czasu potrzebnego na ich wykonanie
- Technika Pomodoro – efekt synergii w zarządzaniu czasem
- Godzina Mocy – zadania ważne i niepilne i ich znaczenie w naszym życiu
- Fazy dnia – krzywa REFA
- Pożeracze czasu – identyfikacja
- Długofalowe skutki ulegania złym nawykom
- Moje sposoby na eliminację pożeraczy czasu
- Kluczowe zasady współpracy i ustalania zadań do wykonania z innymi,
- Czy delegować zadania? Pracować mniej osiągając więcej?
- Techniki asertywnej komunikacji w kontekście zarzadzania czasem,
- Zebrania i spotkania firmowe – efektywne planowanie w czasie
- Strategia Vonneguta – dlaczego myślenie wizjonerskie ma sens?
- Strategia Disneya - kiedy zastosować w pracy?
- Dlaczego warto zapisywać swoje cele?
- Zasady wspomagające skuteczną organizację pracy
- Koła ratunkowe: ”zasada 1”, „zasada 2 minut”, „zjedz tę żabę”,
- Listy kontrolne – samokontrola i redukcja codziennego stresu,
- Jak maksymalnie wykorzystywać swój umysł – organizacja jednostek pracy umysłowej, krzywa wydajności dobowej, przerwy, relaks i koncentracja,
- Odpoczynek i sen.
- Redukcja stresu i umiejętność wypływania na powierzchnię.
- Kalendarz jako narzędzie do osiągania celów - odkrywamy go na nowo,
- Work life balance - planu tygodnia, który wytrzyma konfrontację z rzeczywistością,
- Kolejna szansa kiedy nie uda się wprowadzać zmian?
Podsumowanie.
Szkolenie / Warsztat skierowane jest do
- Osób, które chcą podnieść swoją produktywność na wyższy poziom
- Osób, które chcą lepiej i skuteczniej wykorzystywać czas z zachowaniem równowagi między z życiem zawodowym, a osobistym
- Osób, które pracują pod presją czasu, w natłoku zadań z poczuciem barku kontrol
CEL szkolenia
- Rozwój umiejętności w zakresie praktycznego i efektywnego wykorzystywania czasu pracy
- Podniesienie kompetencji w zakresie ustalania celów, zarządzania nimi w czasie.
- Nauczenie ustalania priorytetów i świadomego dążenia do ich realizacji
- Pozyskanie umiejętności w świadomym kontrolowaniu czasu z zachowaniem równowagi pomiędzy życiem zawodowym i osobistym
Korzyści dla uczestników – W trakcie szkolenia Uczestnicy:
- dowiedzą się, w jaki sposób poprawnie formułować swoje cele a potem łatwo i przyjemnie je osiągać
- nauczą się zarządzać swoimi zadaniami, celami
- nauczą się planować swoje działania na podstawie wartości i priorytetów
- poznają skuteczne metody kontrolowania i planowania bieżących spraw,
- dowiedzą się, jak skutecznie wprowadzać do swojego życia nowe, pożyteczne nawyki
- dowiedzą się, jak wykorzystywać siłę stresu na swoją korzyść,
- dowiedzą się, od czego zależy produktywność osobista i jak ją podnieść na wyższy poziom,
- wzmocnią swoją samokontrolę, samodyscyplinę i wytrwałość,
- dowiedzą się, jak zwalczać odkładanie spraw na później,
- dowiedzą jak zgubna jest współpraca ze złodziejami czasu
- Certyfikat NTG – honorowany na terenie całego kraju
- Autorskie materiały szkoleniowe w formie elektronicznej bądź papierowej
- Gwarancja jakości szkolenia
- Materiały szkoleniowe, notatnik, długopis
- Kontakt z trenerem po szkoleniu
- Kawa, herbata, słodki poczęstunek
Spółka posiada wpis do ewidencji placówek niepublicznych Nr ew. ES.VIII.4320-6/p.n./2003 wydany z upoważnienia Prezydenta Miasta Łodzi
Zachęcamy firmy do uzyskania możliwości dofinansowania na szkolenia oferowane przez naszą firmę. W obecnej chwili istnieją dwa sposoby dzięki którym możesz uzyskać dofinansowanie.
- Szkolenia dofinansowane do 80% z funduszy europejskich - Baza Usług Rozwojowych (BUR). Dofinansowanie dostępne jest dla wszystkich firm zatrudniających średniorocznie do 250 pracowników (maksymalnie średnie przedsiębiorstwo)
- Szkolenia dofinansowane z Krajowego Funduszu Szkoleniowego - dofinansowanie do 100%. Niezależnie od wielkości przedsiębiorstwa oraz kapitału.
Nasi pracownicy pomogą uzyskać dla Twojej firmy dofinansowanie. To naprawdę nie jest trudne. Jeżeli masz pytania napisz lub zadzwoń do nas.
Zapraszamy!
Gadżety do szkolenia (wybór następuje w procesie zapisu na szkolenie)
 |
Lenovo TAB 4 10 LTE (czarny) - 400zł
System operacyjny Android 7.0 Nougat. |
 |
Microsoft ARC Touch Mouse BT ELG-00006
Towarzysz podróży dla komputera z Windows |
 |
Pendrive 16 GB - 30zł
Pendrive |
Opinie
Dodaj opinie
220.00 zł150.00 zł
1120.00 zł960.00 zł
Szkolenie poprowadzone na wysokim merytorycznie poziomie. Dużo interakcji i ćwiczeń. Prowadząca - Pani Agnieszka jest w stanie odpowiedzieć na pytania dodatkowe w trakcie szkolenia. Polecam to szkolenie.
Zdecydowanie polecam szkolenie dotyczące Zarządzania Czasem, prowadzone przez Panią Agnieszkę Zarówno materiał merytoryczny, jak i dobór formy prowadzenia szkolenia były na najwyższym poziomie. Prowadząca potrafiła przekazać wiedzę w sposób empatyczny i profesjonalny, a korzyści płynące ze szkolenia są nieocenione. W organizacji pracy wykorzystam cenne uwagi Prowadzącej.