Termin Lokalizacja Atrybuty Cena netto Wybierz
12.08 - 12.08.2019 NT Group Łódź, Kościuszki 39 Siedziba klienta Lokalizacja wskazana przez klienta Łódź
600.00 zł400.00 zł
Zapisz się
01.08 - 01.08.2019 NT Group Łódź, Kościuszki 39 Siedziba klienta Lokalizacja wskazana przez klienta Łódź
600.00 zł400.00 zł
Zapisz się
  • Metody skutecznego zarządzania czasem
  • Podstawowe błędy w zarządzaniu czasem
  • Autodiagnoza - moje mocne i słabe strony w zarządzaniu sobą w czasie.
  • Budżet czasu – a style zarządzania sobą w czasie
  • 7 nawyków skutecznego działania S. Coveya N - i ich wpływ na efektywność zarządzania czasem
  • Reguły efektywności wg Briana Tracy
  • Co zyskasz dzięki  skutecznemu wykorzystaniu czasu
  • Jak zarządzać swoją motywacją?
  • Jak  przekierować swoją energię na konstruktywne rozwiązywanie problemów i efektywne wykonywanie zadań.
  • Zasady formułowania celów. Metoda SMART
  • Pytania kartezjańskie w formułowaniu celów
  • Określenie swojego potencjału - moje zasoby
  • Model Coveya – zwycięstwo osobiste i publiczne
  • Konsekwencje wykonywania zadań pod presją czasu.
  • Omówienie technik na przykładach, następnie dobór narzędzi do wykorzystania w codziennym zarzadzaniu czasem wg własnych preferencji
  • Technika ALPEN – harmonogram dnia
  • Technika ABC -ustalanie priorytetów
  • Prawo Parkinsona – ustalanie ram czasowych dla realizacji zadań
  • Zasada Pareto – 80:20
  • Matryca Eisenhoffera – grupowanie zadań wg ich ważności i czasu potrzebnego na ich wykonanie
  • Technika Pomodoro – efekt synergii w zarządzaniu czasem
  • Godzina Mocy – zadania ważne i niepilne i ich znaczenie w naszym życiu
  • Fazy dnia – krzywa REFA
  • Pożeracze czasu – identyfikacja
  • Długofalowe skutki ulegania złym nawykom
  • Moje sposoby na eliminację pożeraczy czasu
  • Kluczowe zasady współpracy i ustalania zadań do wykonania z innymi,
  • Czy delegować zadania?  Pracować mniej osiągając więcej?
  • Techniki asertywnej komunikacji w kontekście zarzadzania czasem,
  • Zebrania i spotkania firmowe – efektywne planowanie w czasie
  • Strategia Vonneguta – dlaczego myślenie wizjonerskie ma sens?
  • Strategia Disneya - kiedy zastosować w pracy?
  • Dlaczego warto zapisywać swoje cele? 
  • Zasady wspomagające skuteczną organizację pracy
  • Koła ratunkowe: ”zasada 1”, „zasada 2 minut”, „zjedz tę żabę”,
  • Listy kontrolne – samokontrola i redukcja codziennego stresu,
  • Jak maksymalnie wykorzystywać swój umysł – organizacja jednostek pracy umysłowej, krzywa wydajności dobowej, przerwy, relaks i koncentracja,
  • Odpoczynek i sen.
  • Redukcja stresu i umiejętność wypływania na powierzchnię.
  • Kalendarz jako narzędzie do osiągania celów - odkrywamy go na nowo,
  • Work life balance - planu tygodnia, który wytrzyma konfrontację z rzeczywistością,
  • Kolejna szansa kiedy nie uda się wprowadzać zmian?

Podsumowanie.

Szkolenie / Warsztat skierowane jest do

  1. Osób, które chcą podnieść swoją produktywność na wyższy poziom
  2. Osób, które chcą lepiej i skuteczniej wykorzystywać czas z zachowaniem równowagi między z życiem zawodowym, a osobistym
  3. Osób, które pracują pod presją czasu, w natłoku zadań z poczuciem barku kontrol

CEL szkolenia

  • Rozwój umiejętności w zakresie praktycznego i efektywnego wykorzystywania czasu pracy 
  • Podniesienie kompetencji w zakresie ustalania celów, zarządzania nimi w czasie.
  • Nauczenie ustalania priorytetów i świadomego dążenia do ich realizacji
  • Pozyskanie umiejętności w świadomym kontrolowaniu czasu z zachowaniem równowagi pomiędzy życiem zawodowym i osobistym

Korzyści dla uczestników W trakcie szkolenia Uczestnicy:

  • dowiedzą się, w jaki sposób poprawnie formułować swoje cele a potem łatwo i przyjemnie je osiągać
  • nauczą się zarządzać swoimi zadaniami, celami
  • nauczą się planować swoje działania na podstawie wartości i priorytetów
  • poznają skuteczne metody kontrolowania i planowania bieżących spraw,
  • dowiedzą się, jak skutecznie wprowadzać do swojego życia nowe, pożyteczne nawyki
  • dowiedzą się, jak wykorzystywać siłę stresu na swoją korzyść,
  • dowiedzą się, od czego zależy produktywność osobista i jak ją podnieść na wyższy poziom,
  • wzmocnią swoją samokontrolę, samodyscyplinę i wytrwałość,
  • dowiedzą się, jak zwalczać odkładanie spraw na później,
  • dowiedzą jak zgubna jest współpraca ze złodziejami czasu
  • Certyfikat NTG – honorowany na terenie całego kraju
  • Autorskie materiały szkoleniowe w formie elektronicznej bądź papierowej
  • Gwarancja jakości szkolenia
  • Materiały szkoleniowe, notatnik, długopis
  • Kontakt z trenerem po szkoleniu
  • Kawa, herbata, słodki poczęstunek 

Spółka posiada wpis do ewidencji placówek niepublicznych   Nr ew. ES.VIII.4320-6/p.n./2003 wydany z upoważnienia Prezydenta Miasta Łodzi

Zachęcamy firmy do uzyskania możliwości dofinansowania na szkolenia oferowane przez naszą firmę. W obecnej chwili istnieją dwa sposoby dzięki którym możesz uzyskać dofinansowanie.

  • Szkolenia dofinansowane do 80% z funduszy europejskich  - Baza Usług Rozwojowych (BUR). Dofinansowanie dostępne jest dla wszystkich firm zatrudniających średniorocznie do 250 pracowników (maksymalnie średnie przedsiębiorstwo)
  • Szkolenia dofinansowane z Krajowego Funduszu Szkoleniowego  - dofinansowanie do 100%. Niezależnie od wielkości przedsiębiorstwa oraz kapitału.

Nasi pracownicy pomogą uzyskać dla Twojej firmy dofinansowanie. To naprawdę nie jest trudne. Jeżeli masz pytania  napisz lub zadzwoń do nas.

Zapraszamy!

Gadżety do szkolenia (wybór następuje w procesie zapisu na szkolenie)
Lenovo TAB 4 10 LTE (czarny) System operacyjny   Android 7.0 Nougat
Wyświetlacz   10,1 cala, 1280 x 800 pikseli
Procesor   Qualcomm Snapdragon 425, 1.4 GHz
Pojemność   16 GB
Pamięć RAM   2 GB
Modem   LTE
Microsoft ARC Touch Mouse BT ELG-00006

Towarzysz podróży dla komputera z Windows 10
Smukła, lekka i poręczna mysz Microsoft Arc Mouse idealnie pasuje do dłoni i łatwo mieści się w torbie po złożeniu na płasko. Następna generacja bestselerowej myszy Arc Touch Bluetooth Mouse, mysz Microsoft Arc Mouse, charakteryzuje się licznymi udoskonaleniami, w tym możliwością przewijania tak w pionie, jak i w poziomie. Podłączana przez Bluetooth.

Kompaktowa, lekka i gotowa do podróży
Ultrakompaktową i lekką mysz Microsoft Arc Mouse można zabrać ze sobą wszędzie — nie jest ciężka ani nie ma wymiarów tradycyjnej myszy. Wystarczy złożyć ją na płasko, by zmieściła się w kieszeni lub torbie.

Pendrive 16 GB
Opinie
  • Brak dodanych opinii
Dodaj opinie
Czas trwania: 1 dni,8 godzin
Poziom trudności
Język Polski,
Język materiałów Polski,
Prowadzący Wieloletni certyfikowany trener szkoleń interpersonalnych,
Atrybuty